Soal Penjas Kelas 10 Essay

Berisikan materi yang seperti pertanyaan PG Penjaskes kelas 10 semester genap episode ke-8 yaitu tentang “Renang Gaya Dada”, begitu juga gerakkan kaki, usaha tangan, pengambilan napas dan lain-lain. Selain itu, essay bagian kedelapan merupakan lanjutan Pola Tanya Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 (Essay) bagian ke-7 (pertanyaan nomor 91-105).

Berikut, contoh soal essay penjas orkes papan bawah 10 semester dua dan kunci jawabannya kerjakan pelajar SMA/SMK/MAK/MA/Selaras, dimulai dari cak bertanya nomor 106.

106. Renang gaya dada cerbak disebut juga gaya….
Jawaban: kecenderungan katak

107. Kampanye tubuh berkepanjangan dibawah permukaan air dan kepala di atas satah air dengan dorongan tangan dan suku sebagai penyeimbang disebut….
Jawaban: meluncur

108. Gaya dada pertama kali di kembangkan di….
Jawaban: Eropa barat

109. Ketika melakukan gaya dada bahu harus sejajar dengan….
Jawaban: permukaan air

110. Pada renang tren dada, bagian raga yang harus belalah produktif di atas permukaan air yakni….
Jawaban: pengarah

111. Istilah asing bakal renang mode dada yaitu….
Jawaban: breast stroke

112. Gaya yang minimum mudah dan santai untuk berenang jarak jauh ialah….
Jawaban: renang gaya dada

113. Fotosintesis pada renang tendensi dada dilakukan dengan kaidah mengangkat atasan ke….
Jawaban: atas permukaan air

114. Pengambilan napas puas renang tendensi dada dilakukan melampaui….
Jawaban: mulut

115. Posisi jasad saat mengamalkan usaha renang gaya dada merupakan….
Jawaban: telungkup

116. Jelaskan perbedaan antara renang tendensi dada untuk sprint dan renang gaya dada untuk distance swimming….
Jawaban: gaya renang dada untuk sprint lebih mengutamakan kecepatan, sedangkan renang kecondongan dada bikin swimming menutamakan penghematan energi.

117. Bagaimana cara melakukan manuver kaki pada renang gaya dada…. jelaskan!
Jawaban:
a. Posisi tadinya tungkai rapat harfiah.
b. kaki ditekuk (dengkul dibengkokan/ditekuk).
c. kemudian tedangkan kaki dengan posisi kedua kaki melangah (kaki kiri dan tungkai kanan saling bubar).
d. kedua kaki diluruskan dan di rapatkan kembali sampai jejak kaki suku kiri dan kanan agar bersentuhan ( dilakukan secara akseleratif) sehingga kembali kepada posisi lurus bersampingan. Situasi ini akan membukit kecondongan dorong.
e. ulangi langkah 1-3 sebagaimana di atas.

118. Jelaskan operasi tangan pada renang kecondongan dada….
Jawaban:
a.posisi awal dilakukan dengan kedua tangan verbatim rapat kedepan di atas majikan dengan kedua punggung tangan saling bertemu dan berdampingan.
b. kemudian tarik tangan kesamping kanan dan kiri, sekadar tidak perlu terlalu kesamping (memadai tarik tangan kanan dana tangan kidal ke samping asing selebar bahu) dengan telapak tangan berorientasi kedasar kolam.
c. Lakukan gerakan mengayuh dengan lengan atas ditarik ke belakang dengan tetap di jaga tinggi (high elbow), provisional lengan radiks membentuk sudut 90⁰ terhadap lengan atas.
d. kedua punggung tangan ditarik ke depan dada, adv amat kedua tangan pun diluruskan ke sisi depan sampai kedua telapak tangan bertemu suatu sekelas lain.
e. ulangi langkah 1-3 seperti di atas.

119. Jelaskan cara melakukan gerakan kombinasi tangan, kaki, dan menjumut napas pada renang gaya dada….
Jawaban:
a. Gerakan tangan dan kaki dilakukan secara bergantian dengan tepat. Ketepatan ini sangat terdahulu bikin meningkatkan efisien dan mengoptimalkan kecepatan. Salah satu yang paling kecil penting ialah kedua lengan harus lurus berpasangan ketika kedua kaki pun verbatim rapat. Ini adalah kondisi streamline saat kita menjulur akibat gaya sorong nan ada. Semakin streamline badan kita, semakin katai pesakitan air sehingga semakin juah pun kita akan bergerak ke depan.
b. pemungutan napas dilakukan saat  operasi tangan kesamping kiri dan kanan, kemudian komandan mendongak ke atas langsung mengambil napas.

120. Jelaskan cara melakukan gerakan kaki dan tangan cak bagi meninggi kecepatan pada renang gaya dada….
Jawaban:
a. Gerakan tangan jangan berlebih kesamping, melaikan memadai selebar bahu dan ditarik ke bawah. Selepas lekukan tangan sampai seputar tulang rusuk, kedua tangan sambil diluruskan lagi ke depan dengan posisi telapak ajudan dan kidal menempel.
b. Aksi kaki ketika menyepak cukup lebar dan detik kaki diluruskan, usahakan telapak kaki kanan dan kiri agak menyatu/menempel.
c. Koordinasi gerakan tangan dan kaki harus bergantian. Detik tangan bersirkulasi mendayung ke radiks, bekas kaki kaki kanan dan kiri dlam kondisi tutup mulut sejenak (literal). Adapun ketika tungkai ditekuk dan ditendang, kedua tangan lurus ke depan.

Lanjut ke soal nomor 121-135 => Acuan Pertanyaan Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya K13 (Essay) Part-9