Mantra Supaya Tahan Lama: Tips Dan Cara Terbaru

Pendahuluan

Setiap pasangan pasti menginginkan kehidupan seksual yang memuaskan dan tahan lama. Namun, tidak semua orang bisa melakukannya dengan mudah. Beberapa orang mungkin mengalami ejakulasi dini atau tidak bisa mempertahankan ereksi selama yang diinginkan. Untuk itu, perlu diketahui mantra supaya tahan lama agar kehidupan seksual bisa lebih memuaskan.

1. Olahraga

Olahraga secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan juga meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Dengan begitu, organ reproduksi akan mendapatkan pasokan darah yang cukup sehingga bisa lebih tahan lama dalam melakukan hubungan seksual.

2. Pijat

Pijat dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi pada tubuh. Dengan begitu, tubuh akan lebih siap untuk melakukan hubungan seksual dan bisa lebih tahan lama.

3. Perbanyak Foreplay

Foreplay dapat membantu meningkatkan gairah seksual sehingga tubuh akan lebih siap untuk melakukan hubungan seksual. Selain itu, dengan melakukan foreplay yang cukup, pasangan bisa lebih memahami satu sama lain dan membangun keintiman yang lebih dalam.

4. Gunakan Kondom

Meskipun tidak semua orang menyukai penggunaan kondom, namun penggunaannya dapat membantu mengurangi sensitivitas pada penis dan membantu mempertahankan ereksi lebih lama.

5. Gunakan Teknik Pernafasan

Teknik pernafasan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi pada tubuh. Selain itu, teknik pernafasan yang tepat juga dapat membantu mempertahankan ereksi lebih lama.

6. Kurangi Konsumsi Alkohol dan Rokok

Alkohol dan rokok dapat mempengaruhi kualitas ereksi dan juga menurunkan gairah seksual. Oleh karena itu, sebaiknya kurangi atau hindari konsumsi alkohol dan rokok untuk mendapatkan kehidupan seksual yang lebih memuaskan.

7. Gunakan Obat Kuat

Jika semua cara di atas tidak cukup membantu, maka bisa menggunakan obat kuat untuk membantu mempertahankan ereksi lebih lama. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat kuat.

8. Komunikasi

Komunikasi yang baik dengan pasangan sangat penting dalam membangun keintiman dan mendapatkan kehidupan seksual yang lebih memuaskan. Selalu terbuka dan jujur dengan pasangan tentang kebutuhan dan keinginan seksual.

9. Bermain-main dengan Fantasi Seksual

Bermain-main dengan fantasi seksual dapat membantu meningkatkan gairah seksual dan membantu mempertahankan ereksi lebih lama.

10. Jangan Terlalu Cemas

Cemas dan stres dapat mempengaruhi kualitas ereksi dan juga menurunkan gairah seksual. Oleh karena itu, jangan terlalu cemas dan nikmati hubungan seksual dengan santai.

Kesimpulan

Kehidupan seksual yang memuaskan dan tahan lama bisa didapatkan dengan mengikuti mantra supaya tahan lama di atas. Namun, setiap orang memiliki kondisi dan kebutuhan yang berbeda-beda, sehingga perlu menyesuaikan cara yang paling cocok untuk diri sendiri. Selain itu, selalu konsultasikan dengan dokter jika mengalami masalah seksual yang serius.